Heilfasten – kein Essen – nur Wasser für 7 Tage

Angefangen mit der mentalen Vorbereitung am Sonntagabend, startete ich am Montag, 16.01.23., in die Fastenwoche mit einem Glas Wasser zum Frühstück 🙂

Ich habe bereits vor 3 Jahren schon eine Fastenwoche gemacht und war begeistert, zum einen, dass das überhaupt möglich ist und natürlich was es mit dem Körper macht und wie dieser reagiert. Auch mental und was im Kopf passiert (und vor allem auf was man sich alles zum Essen freut:)).

Tag 1: verlief absolut problemlos, der Wille ist stark:) bei Hungergefühl fleissig trinken, nicht zuviel auf einmal und doch über den Tag verteilt 3-4 L. Arbeiten im Homeoffice. Meine Desense Spritze bekommen am Mittag, ohne weitere Komplikationen. Glaubersalz zur Darmreinigung muss sein, ansonsten besteht Vergiftungsgefahr!

Tag 2: Bürotag, Wasser zum Frühstück, Wasser zum Mittag…trinken, trinken:) Hungergefühl gibts keins zum Glück. Manchmal fàllt es schwer zu konzentrieren. Am Abend gehe ich noch zum Squash..das wird sicher intensiv. 2h Schwitzen benötigt dann doch noch etwas Vorbereitung und so nehme ich noch etwas gesalzene Brühe zu mir. Das Training verlief gut.

Tag 3: nach einer kurzen Nacht wache ich früh auf, Homeoffice. Motivation finden, nicht zu sehr Gedanken an Essensgelüste nachgeben und immer schön wässern:) es wird zuhause gekocht von Carmen, leckere Sachen, es ist schwer aber nicht unmöglich nicht zu kosten. Die Hälfte ist bald geschafft! Der Körper fährt immer mehr herunter, ich muss dicke Pullis anziehen um nicht zu frieren, bewegen tut gut, auch sich wärmen vor dem Kamin:) Ich träume von Neapolitanischer Pizza und habe mir ein neues Rezept gesucht für feinsten Teig!

Tag 4: nach einer eher unruhigen Nacht (vermute wegen Chapo) wache ich wieder früh auf und beginne den Tag mit Yoga und Stretching. Das Squashtraining hängt noch nach. Ausnahmsweise mache ich mir einen Tee am Mittag um mich etwas zu wärmen. Draussen ist es fröstelig kalt. Den ganzen Tag vor dem PC zu stehen und Arbeiten war anstrengend und um 17:30h ist feierabend. Etwas Bewegung muss noch her…Gassirunde mit Chapo. Dabei ist uns aufgefallen, dass er stark humpelt. Er hat letzten Sonntag eine Kralle verloren und das scheint sich leider entzündet zu haben:( Wir machen uns Sorgen und die Nacht ist sehr unruhig

Tag 5: Morgens um 3:30h aufgewacht. Chapo schläft nicht, wir denken er hat Schmerzen. Carmen kümmert sich um ihn und beide legen sich ins Wohnzimmer. Ich bin etwas durch mit den Nerven und überlege stark die Fastenwoche vorzeitig zu beenden. Finde dann doch mal noch etwas Schlaf, habe aber auch Schmerzen im Rücken, Nierengegend und Gesäss. Liegen ist sehr unbequem und es macht mir etwas Sorgen. Ich arbeite den Vormittag im Homeoffice und nach einem kurzen Mittagschlaf, anhaltenden Schmerzen und Chapo war am Morgen noch beim TA, musste sediert werden und ist Stunden später immernoch belämmert:( ist der Entscheid gefällt! Ich breche am Tag 5 Abends ab und verköstige mich mit leichten Mahlzeiten. Eine Wohltat und Genuss:) Chapolino geht es langsam besser und wir hoffen, dass am Samstag wieder etwas Normalität einkehrt. Squashtraining heute fällt flach und wir lassen den Tag ausklingen.

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