Fastenwoche 2025

Bereits im letzten Jahr wollte ich wieder eine Fastenwoche machen, aber es hat zeitlich einfach nicht gepasst. Hinzu kamen noch ein paar Krankenhausaufenthalte und Operationen. Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben.

Irgendwie war das Jahr doch schnell vorbei und bereits im Dezember 24 habe ich mir den Kalendereintrag der Fastenwoche für 2025 angeschaut, versuchte es immer wieder zu visualisieren und mich mental darauf einzustellen. Diese Methoden können sehr gut dabei helfen und kann ich sehr empfehlen. Dann war endlich ein guter Zeitpunkt gefunden und die Rahmenbedingungen haben gepasst!

Vorbereitend habe ich diesmal alle Lebensmittel aufgebraucht und auch nichts mehr eingekauft 1 Woche vor Beginn. Wahnsinn, wie gut man sich aus Restbeständen noch komfortabel ernähren kann! Einzig eine Kiste Orangen von Gebana stand auf dem Balkon.

Was es noch dieses mal leichter machen sollte, war die Tatsache, dass es meine Partnerin auch ausprobieren wollte. Und ja, wenn man es gemeinsam macht ist es doch um vieles einfacher! Es ist schon schwieriger nichts zu essen, wenn da jemand genüsslich beim Frühstück sitzt oder Abends etwas Feines in der Pfanne kocht.

Also los, Donnerstagabend meine letzte Mahlzeit und ein Bierchen nach der Arbeit, Startschuss für die Fastenwoche! Und zur Einstimmung noch ein interessanter Beitrag auf ARTE und der Link zur Doku.

Der Start war supereasy und ich hatte keinerlei Hungergefühl, Freitag – Samstag – Sonntag vergingen wie im Flug. Mental war ich top unterwegs. Dieses Mal gabs als Highlight des Tages noch ein Glas frischgepressten Orangensaft..hmmlecker. Ich war dann viel draussen und mit dem Hund spazieren und habe mich beschäftigt.

Am vierten Tag hatte ich etwas Mühe, bzw. war mir auch mal etwas Langweilig. Sportprogramm hilft, war etwas Schwimmen und in der Sauna. Und ja, da fällt einem auf, wieviel Zeit man doch so am Tag für Essen, Vorbereitungen, Abwasch, Einkauf etc. aufwendet und wie man damit beschäftigt sein kann. Kochen ist ja kein schlechter Zeitvertreib, wenn man es gerne macht. Ich koche gerne und muss sagen, dass mir das Kochen an diesen Tagen mehr gefehlt hat als das Essen.

Bei Carmen lief es auch gut, wir haben uns beide eingegroovt und unterstützt.

Ich war zur Feuerprobe noch 2 Tage im Büro. Es ist schon lustig was der Mensch für ein Gewohnheitstier ist 🙂 Wenn ich Bürotag habe, hole ich mir immer, wirklich immer meine Lieblingscroissants. Und da freue ich mich immer schon einen Tag vorher drauf. Das ist fix programmiert im Gehirn und dass man ja grad in der Fastenwoche ist, sich dessen auch voll bewusst ist und meint, das Gehirn hat das gecheckt…nope, also ich zumindest konnte diesen Automatismus nicht stoppen. Ich musste sooo schmunzeln jedes Mal. Wie oft ich an diese Croissants gedacht habe! Ein Tag vorher, nachdem Aufstehen, im Zug und ja, ich wäre sogar beinahe in den Laden rein gelaufen. Cool bleiben, weitergehen. Im Büro dann gleichmal ein paar Gläser Wasser eingestellt und so bis zum Mittag überbrückt. Noch mehr Wasser, als alle zum Mittagessen gehen. Es gab doch tatsächlich einen einzigen Arbeitskollegen, der auch schon gefastet hat. So konnten wir uns noch etwas austauschen.

Ich bin der Meinung, es sollte sich jeder mal damit auseinandersetzen. Nicht nur mit dem Fasten, sondern allgemein mit dem Konsum und Essen und vor allem den jeweiligen Gewohnheiten. Und man kann es doch einfach mal probieren, los es schadet nicht, im Gegenteil!

Und so gut lief es dann die nächsten Tage weiter, bis ich etwas Schmerzen und auch schlaflose Nächte hatte. Die Lösung war letztendlich nochmals Glaubersalz einzunehmen. Irgendwas war da noch…was weg musste. Darauf werde ich bei der nächsten Fastenwoche besser achten müssen.

Dann ist es Freitag – geschafft! In einigen rauschartigen Zuständen habe ich ein paar Tage zuvor bereits Lebensmittel (vor allem Gemüse) online bestellt und mir überlegt, auf was ich Lust habe und wie man den Einstieg mit dem Essen am besten macht. Ja, ich habe auch viel zu viel unnötiges bestellt, ist klar.. Man sollte es jedenfalls langsam angehen und auch mit etwas Probiotik unterstützen. Lust hatte ich die ganze Woche schon auf Pumpernickel mit Philadelphia, Lachs und Wasabi…also ab in den Supermarkt. Und ich muss sagen, dass war dann heftig..im Laden zu stehen, wieder Essen zu dürfen und einzukaufen nach einer Woche. Krasser Flash.

Es ging direkt nach Hause und das Schlemmen konnte beginnen. Ein genussvolles Wochenende stand uns bevor.

8 Tage nur Wasser, kein Essen – 17.-24.01.2025

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